Aprende trucos fáciles como masajes, compresas calientes e infusiones para calmar las molestias de la menstruación de forma rápida y natural.
Los dolores que se producen antes o en el curso de la menstruación pueden estar originados bien por una deficiencia de energía, por un problema emocional o como suele ser frecuente por alguna disfunción hormonal u ovárica que convendrá inspeccione el ginecólogo.
A modo preventivo un remedio muy interesante consiste en masajearse la parte baja de la espalda, sobre los glúteos, a ambos lados durante dos o tres minutos.
Este masaje también se puede utilizar como método de alivio cuando llega el dolor; Si este masaje se recibe de manos de otra persona (de casa) puede hacerse más profundo y por tanto, de mayor alcance. Es muy aliviador.
Otro método casero bastante sencillo de practicar y de gran efecto es el de aplicar una COMPRESA DE SAL GRUESA, a ser posible sal marina.
A tal efecto, calentaremos 4 puñados de sal en la sartén.
Bien caliente, envolveremos la mitad de la sal en un trapo y la otra mitad en otro trapo, y las pondremos una en el bajo vientre y otra justo encima de los glúteos.
Es conveniente cubrirlas con paños de lana y sujetarlas con una faja hasta que pierdan el calor. El alivio en muchos casos se produce en pocos minutos.
INFUSIÓN DE CANELA, MANZANILLA Y
ÁRBOL DE TE:
Poner ¼ litro de agua a hervir, infundir 1 palo de canela en rama desmenuzado y una cucharada sopera colmada de manzanilla amarga en grano. Posar, colar, entibiar y añadir 2 gotas (no más) de esencia de árbol de té. Tomar un sorbo cada 10 minutos.
Está bien comprobado que las terapias manuales complementan o incluso pueden sustituir, en muchos casos, a la traumatología, eliminando el dolor de muchas lesiones en poco tiempo, con un coste mínimo y sin fármacos.
El ESTRÉS; esa epidemia de nuestro tiempo que provoca fatiga, jaquecas, insomnio, neurosis, depresión nerviosa, ansiedad… en su fase inicial; y que desemboca en muchos casos en infartos, ictus, parálisis cerebrales y faciales, asma e innumerables desastres que a menudo no se asocian con el estrés más peligroso, con… “EL ESTRÉS PATOLÓGICO”.
Demasiadas personas de nuestras ciudades carecen hoy en día de tranquilidad, de esa Paz Interior, seguramente la medicina más potente para preservar la salud física, la salud anímica y la salud espiritual.
Las BOQUERAS, esas pequeñas grietas dolorosas que aparecen en las comisuras de los labios, pueden parecer algo sin importancia, pero muchas veces son un pequeño “piloto rojo” que el cuerpo enciende para avisarnos de que algo no marcha bien.
